Personal Protection
إدارة الإجهاد الحراري
قانون فترة الراحة الظهرية الإماراتي، وبروتوكولات الترطيب، ومراقبة WBGT، والتأقلم، والتعرف على أمراض الحرارة، والاستجابة الطارئة على مستوى الموقع.
أهداف التعلّم
- فهم قانون فترة الراحة الظهرية (قرار وزاري رقم 44) والتزامات ADOSH-SF للعمل الخارجي بين 15 يونيو و15 سبتمبر.
- التعرف على مراحل أمراض الحرارة الأربع: الطفح، والتشنجات، والإرهاق، وضربة الشمس، والاستجابة الأولية لكل منها.
- تطبيق حدود WBGT لضبط دورات العمل/الراحة والترطيب والمعدات.
- تنفيذ برنامج تأقلم للعمال الجدد والعائدين وعمال رمضان.
- توفير ضوابط الموقع: أماكن راحة مظللة، ومياه شرب باردة ضمن 50 م، ونظام الزميل، ومحطة تبريد طارئة.
الفيديو التدريبي
Proمعاينة
فيديو مدته 12 دقيقة
فتح هذا الفيديو التدريبي
الوحدات الأولى 3 متاحة مجاناً. Upgrade to Pro لتشاهد جميع الوحدات وتحفظ التقدم وتصدر الشهادات.
Upgrade to Proمحتوى الوحدة
1. الإطار التنظيمي الإماراتي
فترة الراحة الظهرية تحظر العمل الخارجي من 12:30 إلى 15:00 يومياً بين 15 يونيو و15 سبتمبر. ADOSH-SF CoP 1.0 (بيئة العمل الحرارية) يُلزم بخطة مكتوبة لإدارة الإجهاد الحراري مع مراقبة WBGT وأحكام الترطيب والتأقلم والتوعية. تعميم بلدية دبي رقم 197 يضيف صلاحيات التنفيذ.
2. بروتوكول الترطيب
يفقد العامل 1–1.5 لتراً من العرق في الساعة صيفاً. القاعدة: كوب (250 مل) من الماء البارد كل 20 دقيقة — لا حسب الطلب. أملاح الإماهة الفموية بعد ساعتين من التعرض المتواصل. القهوة ومشروبات الطاقة والغازية ممنوعة أثناء النوبة. محطات المياه مظللة، ضمن 50 م من كل واجهة عمل، تُعبأ كل ساعتين على الأقل.
3. مراقبة WBGT ودورات العمل/الراحة
يُقاس WBGT بجهاز معاير على ارتفاع العمل. أخضر (< 27.7°): عمل عادي. أصفر (27.7–30.5°): 45 دقيقة عمل / 15 راحة، ترطيب إلزامي. أحمر (30.6–32.1°): دورة 30/30 ومراجعة المهمة. أسود (> 32.2°): أعمال ضرورية فقط بمعدات مبردة وإشراف مستمر. تُسجل القراءات كل ساعة وتُنشر عند مدخل الموقع.
4. التأقلم
برنامج 7 أيام: اليوم 1 = 20% من الحمل، تُضاف 20% يومياً. العائدون بعد 7 أيام إجازة يبدؤون من 50%. في رمضان، يُجدول الصائمون لمهام أخف ويُبقون في الظل وتحت مراقبة زميل.
5. التعرف على أمراض الحرارة
الطفح الحراري: بثور حمراء وجلد لاسع — انقل للمكان البارد وابقِ الجلد جافاً. التشنجات: توقف عن العمل واشرب أملاح الإماهة. الإرهاق الحراري: تعرق غزير وضعف وغثيان وصداع وجلد بارد رطب — أبعد عن الحرارة وارخِ الملابس وبرد بقماش مبلل. ضربة الشمس (طارئ طبي): جلد جاف حار وارتباك وتشنجات وفقدان وعي ودرجة حرارة > 40° — اتصل بـ 998، وانقل للظل، وارذذ بالماء، وطبق كمادات ثلج على الرقبة والإبطين والأربية.
6. ضوابط الموقع
أماكن راحة مظللة بمراوح تبريد ضمن 100 م. نظام الزميل مفروض — لا عمل منفرد في المستوى الأحمر أو الأسود. محطة تبريد طارئة بحمام ثلج وأملاح إماهة ونقالة ضمن 200 م. اجتماعات صندوق الأدوات كل صباح صيفاً. مسعف مدرب على أمراض الحرارة. معدات عاكسة وسترات تبريد للمهام الخارجية المستمرة.
اختبار المعرفة
1. خلال فترة الراحة الظهرية الإماراتية، يُحظر العمل الخارجي بين:
2. كم مرة يجب أن يشرب العمال الماء صيفاً؟
3. عامل مرتبك بجلد جاف حار وتوقف عن التعرق — هذه:
4. عامل جديد يبدأ عملاً خارجياً في يوليو يبدأ بنسبة حمل:
5. عند WBGT 31° (النطاق الأحمر)، دورة العمل/الراحة الموصى بها:
6. أي مشروبات محظورة صيفاً؟
7. عامل عائد بعد 10 أيام إجازة في أغسطس يبدأ التأقلم من:
8. محطات مياه الشرب في موقع إماراتي صيفي يجب أن تكون ضمن:
9. لمصاب ضربة شمس، الإجراء الأول الصحيح هو:
10. الخطة المكتوبة لإدارة الإجهاد الحراري وقراءات WBGT الساعية مطلوبة بموجب:
الشهادة
اجتز الاختبار (8 / 10) لفتح الشهادة.
الإقرار
بالتوقيع أدناه، تُقرّ بأنك شاهدت الفيديو وفهمت المحتوى، وستطبق هذه الضوابط في الموقع.